Favoritos de Agosto ♡

Olá, galerinha!

Já deu para perceber, com algumas respostas na nossa Pesquisa de Opinião [ já respondeu? ], que muitos leitores do Inteiramente Diva gostariam de ver por aqui indicações de itens que vêm me fazendo uma pessoa mais feliz, rs. Então, com tanta empolgação, vocês conseguiram me deixar empolgada em listar os meus amores, antes mesmo do término da Pesquisa.

Então, todo final de mês estarei por aqui comentando sobre vários produtinhos/ livros, etc…, ou seja, os favoritos do mês. Espero que gostem! ♥

 Enquanto lê, que tal uma musiquinha?! ♥ 

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Acne! Como prevenir e/ou combatê-la!

Como uma Diva que sou... Tenho que cuidar muito bem da minha pele.

Pois é meninas e também meninos, é horrível quando justo na hora que vamos sair ou tirar algumas fotos olhamos no espelho e nos deparamos com uma visão nada agradável de nossa face. Seja apenas uma espinha ou um conjunto delas com mais alguns cravos; isso já é suficiente para deixar-nos um tantinho irritados. =P

Particularmente, preciso dar um jeito no meu rosto. Então sendo assim, resolvir postar algumas dicas que eu tb me comprometo em seguí-las e postar o resultado aqui no Int_Diva e no meu blog pessoal para todos saberem se funciona mesmo ou não ;)

Sendo assim, aqui vai algumas dicas simples, que muitas vezes até sabemos mas nos esquecemos de seguí-las:

* Controle a oleosidade da sua pele, lavando o rosto 3 vezes ao dia e se necessário loção adstringente tb.
* Ao menos uma vez por semana faça uma leve esfoliação no rosto (mel e açúcar são ótimos e naturais para quem não quer utilizar sabonetes ou loções esfoliantes, uma solução funcional).
* Beba água regularmente (Lembram do post?!)
* Conserve uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes
* Evite comidas gordurosas
* Remova bem a maquigem ( Não tem removedor? Dica: Use hidratante corporal, messmo efeito ;] ).
* Faça, ao menos uma vez ou outra, uma limpeza de pele.

* Se desejar use alguma pomada, como acnase (por exemplo) é a que vou começar a usar ainda esta semana.
* O MAIS IMPORTANTE --> Visite o Dermatologista ;)

Outra coisa boa é o gel secativo da Clean and Clear, sabe aquelas espinhas orrendas?! Pronto, esse gel oferece um resposta quase que imediata * Pelo menos comigo, resolve que é uma beleza *.


"Há também a esfoliação da pele, antibióticos tópicos (cremes) e orais, controle hormonal e outros. Basta ir até um dermatologista para saber qual o tratamento mais indicado para o seu tipo de pele."

Claro q existem outros meios como peeling, dermoabrasão, etc. Mas eu aconselho tentar os mais naturais e simples primeiro, se nada resolver o jeito é apelar para tecnologia kkkkk Fazer o que né?! =P

Fontes:
http://zecanet.com/10-dicas-para-combater-a-acne.html
http://aurelio.net/mog/dicas-evitar-acne-espinhas.html
http://www.mundodastribos.com/dicas-cuidados-como-previnir-tratar-cuidar-acne-espinhas.html

Prontos para o verão?! Se liguem nesta dica!

Como uma Diva que sou...
Cuido muito bem da minha Saúde! ;)




“Vem chegando o verão um calor no coração. Essa magia colorida são coisas da vidaaaa....”

É isso aí galerinha, o verão já esta dando os seus primeiros sinais e aqui em Recife –PE não há dúvidas que vai ser quente. Não é verdade?! Sendo assim, a hidratação deve ser um de nossos cuidados de agora em diante, principalmente para aquelas pessoas fisicamente ativas. A água é o maior componente do corpo humano ocupando entre 45 e 70% de seu volume e possui papel primordial na regulação da temperatura corporal.

Durante a atividade física nós transpiramos muito (uns nem tanto, mas isso também não é desculpa) no suor não liberamos apenas água, mas sais minerais necessários ao nosso organismo. O suor secretado na pele contém uma grande variedade de solutos orgânicos e inorgânicos que são perdas significantes quando grandes volumes de suor são produzidos. A água garante o controle da temperatura, repõe o líquido e proporciona a reposição de alguns sais minerais perdidos.

Pra quem ainda não sabe aí vai uma novidade: A ingestão de água adequada retarda o envelhecimento pois ajuda a manutenção das propriedades tônicas e sua habilidade natural de contração. “Em função do seu pH alcalino, a água ajuda a manter o tônus da pele, evitando aspectos murchos, flacidez e olheiras.” (Meninass, mais uma dica contra as olheiras ; ] ) Quer mais?! Ajuda também na circulação sanguínea e na liberação de toxinas prevenindo o aparecimento de celulites.

Mas quanto de água devo ingerir por dia?

Apenas 2 a 2,5 litros de água, se houver prática intensa de atividade física esta quantidade deve ser aumentada.

Quando falamos de exercícios mais intensos, com mais de uma hora de duração *para as Divas atléticas*, a água por si só não é o bastante. A perda de sódio e cloro através do suor começa a ser um motivo de diminuição do rendimento. Aí se torna necessário a ingestão de bebidas isotônicas. Tais como as vendidas em supermercados (gatorade, por exemplo) e também as naturais e muito mais econômicas como o soro caseiro e a água de coco; esta além dos eletrólitos e carboidratos, é rica em vitaminas, fibras, proteínas e também de fácil absorção.

Os sintomas mais comuns da desidratação são:

• Sede
• Fadiga
• Dor de cabeça leve;
• Náuseas
• Calafrios
• Batimentos cardíacos acelerados
• Inabilidade de suor

Os 3 últimos, em casos de maior desidratação. Duas (2) horas antes da prática de exercícios procure ingerir cerca de 500ml de água e não esqueça de se hidratar também durante a prática de exercícios. Após, caso a atividade dure mais de uma hora, pode-se também recorrer aos isotônicos.

É isso aí galerinha! Espero que tenham gostado do toque. Agora ninguém TEM mais desculpa para estar desidratado, não é mesmo?!

Ate o prox post.

Bjusss